Desafio: 30 dias sem açúcar e sem ultraprocessados

A partir de hoje, 10 de agosto, até 9 de setembro, me proponho a ficar sem açúcar e sem ultraprocessados. Quero ver se cortar isso da alimentação faz mesmo tanta diferença assim na nossa saúde.

Pra mim, esse vai ser um desafio de verdade. Sou supervisor em quatro lanchonetes na rodoviária da minha cidade, então vou estar cercado de "tentação" o tempo inteiro — e de estímulos pra ansiedade atacar. Mas é exatamente por isso que se chama desafio, não é?

Sei que algumas coisas que venho fazendo parecem radicais demais, como cortar todas as redes sociais. Mas sinto que precisa ser assim se eu quiser alcançar objetivos grandes: corpo e mente precisam estar saudáveis pra chegar o mais longe possível.

Entra nesse desafio também. Se molda de forma radical e vai atrás dos seus objetivos extraordinários.